Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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939 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café. Mittagessen: Brottar Brotos de Alfafa, Ovo Cozido, Joelho de Porco, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Snacks/Sonstiges: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Piá Bebida Láctea. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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aninhaclaju's Gewichtsverlauf
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