Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2610 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 366,27g.
Frühstück: Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Colun Queso Mantecoso Río Bueno, En Linea Granola con Cacao, Palta, Pan Pierre Pan Blanco. Mittagessen: Lechuga, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arvejas, Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Wild Protein Barra Proteina Chocolate Maní , Manzana. Snacks/Sonstiges: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tomates, Palta, Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ltorres.20's Gewichtsverlauf
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