Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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854 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Castaño Pan Molde Integral, Colun Quesillo sin Lactosa, Mandarina, Plátano. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Tortilla de Espinaca, Arroz Blanco. Abendessen: Consomé de Pollo, Plátano, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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