Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 306,53g.
Frühstück: Sesambrötchen, Nutella Nutella, Fettarme Milch. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Lemar Kartoffelsuppe. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anonymanus's Gewichtsverlauf
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