|
Не знаю законно ли это, но это вес после трени. Перед душем в трусах, футболке и шлепанцах взвесился в раздевалке. Даже в туалет не ходил🤭 Плюс за двухчасовую тренировку была выпита не одна бутылка воды 0,7. Глянем какой вес будет в конце недели. Если что потрём)
|
127,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Abendessen: Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|