Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1554 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Prozis Rice Porridge Instant, Prozis Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Uovo, J. D. Gross Cioccolato 85%, Albume d'uovo, Frutta & Natura Purea di Mela, Lidl High Protein Milk Product. Mittagessen: Uovo, Albume d'uovo, Zucchine, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Scotti Gallette di Riso , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Vemondo Yogurt di Soia, Crownfield Fiocchi d'avena, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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