Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1791 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Alface, Crepioca, Tomates, Ovo Frito. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coringa Cuscuz de Arroz, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Morango, Santa Helena Paçoca, Bolo de Chocolate, Natural One Laranja de Verdade . mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radelnder - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rayaneaandradee's Gewichtsverlauf
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