Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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104 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2135 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 137,53g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Mittagessen: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Danone Grego Tradicional, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Profit 100% Premium Whey, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bruno Rossi's Gewichtsverlauf
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