Bolke1972's Notizen, 21 Mrz 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014

59 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 21 März 2014:

1016 kcal

Fett: 22,23g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 80,76g. Frühstück: Tomaten, Oploskoffie (Poeder), Wit Brood. Mittagessen: Carrefour Cassoulet. Abendessen: Brusselse Spruit. Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...

2181 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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