Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: Huevo Frito, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Kirkland Signature Nuez Pecana, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Snacks/Sonstiges: Brócoli Cocido (Fresco), Amaranto, Danone Vitalinea Triple Cero Natural. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nathwdj's Gewichtsverlauf
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