Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: بطاطس بطاطس, Sugar, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Chicken Breast. Mittagessen: Sunflower Oil, Sugar, Butter. Abendessen: Cucumber, Egg, كمثري كمثرى, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق, Sunflower Oil. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf
|