Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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558 kcal
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Fett: 14,73g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Tahu Goreng. Mittagessen: Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Sayur Asem, Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Nangka, Opak, Ikan. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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iin.widyas's Gewichtsverlauf
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