Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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89 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1541 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Avocado, 삼립 로만밀식빵, 토마토, 달걀, 나탈리스 자몽주스. Mittagessen: 버섯구이, 연어구이, 토마토, 햇반 햇반 (210g). Abendessen: 토마토, 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치. Snacks/Sonstiges: 카푸치노, 록키마운틴 마시멜로, 자두. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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