Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1150 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Betânia Queijo de Coalho, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Sadia Filé Mignon Suíno, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure, Melken Cacau em Pó 50% , Morangos, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Lipton Ice Tea Limão Zero, Tachão Bananinha sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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