Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1301 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Stir Fried Vegetables, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Stir Fried Vegetables, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam Vanilla, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Gandum, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Arnott's Tim Tam Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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