Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 85,55g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Апельсиновый Джем. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Паста с Креветками, Тирамису. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чурчхела, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|