Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2637 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 387,61g.
Frühstück: WAOW Banaanilastu, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Ketsuppi, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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