Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1360 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Coffee, Strawberries, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Fresh Milk, Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Egg, Egg White, Bango Kecap Manis. Abendessen: Nasi Lemak, Sugar, Tomatoes, Steamed Fish. Snacks/Sonstiges: Steamed or Boiled Scallops. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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