Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
100,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 63,53g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Огуречный Сок. Mittagessen: Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кабачковая Запеканка с Сыром. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сметанный Соус, Хлеб Бородинский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Швейцарский Сыр, Сушеные Яблоки, Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Дыня, Кабачковая Запеканка с Сыром, Картошка Печеная. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariv63's Gewichtsverlauf
|