Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1328 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Ветчина, Сыр Тильзитер, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голубцы. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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valera.listratova's Gewichtsverlauf
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