Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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991 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Сметана , Вiцебскае Малако Творог 1%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Яблоко, Зеленый Перец, Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красные Яблоки, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Irinaandreichenko's Gewichtsverlauf
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