Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1651 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Rebus. Mittagessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Goreng, Rempeyek. mehr...
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446 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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indra.sayklers's Gewichtsverlauf
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