Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1232 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: 그릭데이 그릭요거트, 복숭아, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 비트, 싱싱 싱싱 맑은 사과즙, 당근. Mittagessen: 찐고구마, 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 새우. Abendessen: 오그래 오!그래퐁, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오그래 오!그래퐁, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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