Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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5297 kcal
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Fett: 266,46g | Eiw: 183,40g | Kohlh: 550,20g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nohut Yemeği, Zeytinyağı, Domatesler, Şehriyeli Pilav, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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