Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 187,67g.
Frühstück: Just Food Компот из Клубники, Говядина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Фруате Йогурт 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Mittagessen: Фунчоза с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Аджика Кавказская, Яйцо Всмятку. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Snacks/Sonstiges: Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Coffee Like Латте (300мл). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|