Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1709 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Granola, Flour Tortilla, Latte Coffee, Tous les Jours Bacon Fumé, Grapefruit Juice. Abendessen: Flour Tortilla, Marinated Fish (Ceviche). mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
🚣 7.5K Row - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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