Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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4196 kcal
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Fett: 116,34g | Eiw: 216,38g | Kohlh: 566,92g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: HSN Sports Evopectin, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Redisco del Atlantico Atun , Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana, Hacendado Bebida Energética. Abendessen: Sandía, Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada, Alteza Tomate Frito, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Avena Molida, Plátano, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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