Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1057 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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