|
Меня не было более 90 дней сдесь... А ведь так хорошо все начиналось...
Теперь попробую вернуться, но пока нет мотивации... Попробую вяло вносить пищу, может по-тихоньку дойдёт до меня, что дальше так не может продолжаться...
Я выгляжу старше своих лет.... Это грустно...
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Морс Брусничный, Картофель Тушеный с Курицей, SPAR Салат Карелия, Рассольник. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|