Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2380 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 156,51g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: Cheese English Muffin, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. Mittagessen: White Rice, Black Beans (Canned), Grilled Chicken. Abendessen: McDonald's French Fries (Small), MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate, Betty Crocker Cinnamon Graham Dunkaroos with Vanilla Frosting & Sprinkles. Snacks/Sonstiges: McDonald's Hamburger, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Pollo Tropical Fried Yuca. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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