Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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152,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amaralderezende's Gewichtsverlauf
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