Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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69,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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502 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 21,01g | Kohlh: 55,92g.
Frühstück: 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter, Califa Farms Oat Milk , Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Kale, Expo Fresh Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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