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Contexto: quiero dejar de pesarme de a poquito y pasé de hacerlo a diario a cada 2 semanas.
Es la tercera vez consecutiva que me pasa esto: Resulta que me peso y subí un poquito más que la vez pasada, todo normal. Luego a las 2 semanas me peso y resulta que bajé incluso el doble de lo que había subido, ¿será coincidencia? no sé,, es muy raro 😵
De todas formas estoy muy contenta con los resultados, he logrado mejorar mi alimentación (de 800 calorias diarias a casi 1400-1500), no me prohíbo nada y aún así sigo bajando, poco a poco estoy aprendiendo a alimentarme y nutrirme mejor 😌
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58,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1382 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Mandarina. Mittagessen: Lider Queso Gauda, PF Pechuga de Pollo Cocida, Pancho Villa Tortilla Integral XL, Tomates, Lechuga. Abendessen: Arándanos Congelados, Loncoleche Protein Extra Proteína, Plátano. Snacks/Sonstiges: Cheesecake Keto, Plátano, Mantequilla de Maní, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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