Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2333 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 227,73g | Kohlh: 217,20g.
Frühstück: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Nestlé Chocolate Do Padre, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Creatina, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Ovo Mexido. Mittagessen: Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Melão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Kim Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Nestlé Chocolate Do Padre. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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catarinobibiano's Gewichtsverlauf
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