Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 269,54g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Stockmeyer Leberwurst Fein, Laugenbrezeln, Dinkelvollkornbrötchen, Mangos, Banane, Kiwi, Milfina Butter. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweineleber, Knorr Broccolicreme Suppe mit Knusper-Croûtons, Grandessa Spaghettieis. Abendessen: Strauchtomaten, Hartgekochtes Ei, Milka Ganze Haselnüsse, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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