Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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870 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Knorr Champignon Saus. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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