Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1791 kcal
|
Fett: 151,52g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 15,44g.
Mittagessen: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Костный Бульон, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Abendessen: Delicato Кокосовое Масло, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Щука. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга 750207ОВ's Gewichtsverlauf
|