Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Белый Город Йогурт Белый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горошница, Минтай Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Дружба Плавленный Сырок, Карбонат, Белый Город Йогурт Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|