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Semangat Guys.. 💪
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1045 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Yupi Neon Stix, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Lalapan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Mas, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Ikan Lele, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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