Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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725 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Dried Chia Seeds, Captain Oats Rolled Oats, Kapal Api Kapal Api Special, Cimory Squeeze Yogurt Original. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg, Scallions or Spring Onions, Ommason Kimchi, White Rice, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam. Abendessen: Lemon Juice, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Onions , Lettuce, Baby Corn, Fish. Snacks/Sonstiges: Pear, Strawberries. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jjesicaaaaa's Gewichtsverlauf
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