Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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945 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deva_872013's Gewichtsverlauf
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