Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1137 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Nopales, San Juan Claras de Huevo, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa. Mittagessen: Zanahoria, Calabaza, Habas, Puré de Papa, Morrón, Soriana Pulpa Negra de Res, Lechuga. Abendessen: HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Snacks/Sonstiges: La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Kiwi, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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