Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1612 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Hedelmämysli, Alpro Soya Mustikka. Mittagessen: Apetit Savulohisalaatti. Abendessen: Valio Arki Juusto, McDonald's Fiesta Grilled Chicken-Salaatti. Snacks/Sonstiges: Sportyfeel Proteiinipatukka Creamy Caramel, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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