Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1502 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 151,63g | Kohlh: 97,06g.
Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Cebolas, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g). mehr...
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konstantes Gewicht
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M.Rosseto's Gewichtsverlauf
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