Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт без Сахара, Огурец (без Кожуры), Гранола, Сметана , Яичный Белок. Mittagessen: Салат Овощной, Российская Корона Кусочки Филе Бедра в Кисло-Сладком Соусе с Рисом. Abendessen: Конфета, Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|