Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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85 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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841 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вiцебскае Малако Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Irinaandreichenko's Gewichtsverlauf
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