Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: Богатство Сибири Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Богатство Сибири Сметана 15%, Замороженная Вишня, Яйцо, Пищевая Сода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Mittagessen: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриное Филе, Макфа Спагетти. Abendessen: Сыр Фета, Яйцо, Богатство Сибири Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дальпромрыба Тунец Натуральный . Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
797 kcal
|
Bewegung:
убей жир - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|