Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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49 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1797 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Сахар, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Mittagessen: Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Abendessen: Банан, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый. Snacks/Sonstiges: Corny Злаковый Батончик с Клюквой. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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