Push/Pull/Legs/Hit week 6
Collo 36.5 Torace 102.3 Vita S 76.5 Vita L 84.7 (-0.5) Fianchi 94.5 Femore Dx 58.3 Femore Sx 58.3 Braccio Dx 35 Braccio Sx 34
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1824 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 141,51g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Protein Spread White Chocolate. Mittagessen: Patata Bollita, Fesa di Tacchino, Riso. Abendessen: Patata Arrosto, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Confetti, Banana, Pesca. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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danivise92's Gewichtsverlauf
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