Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1485 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Персики, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Курага, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сыр Бри. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Sonstiges: Monin Сироп Карамель, Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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al_write's Gewichtsverlauf
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